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El solsticio de verano ya ha llegado y el calor se acerca, así que aquí te dejamos algunos consejos para reconocer y prevenir el golpe de calor en personas mayores.

Se acerca el verano, consejos para prevenir el golpe de calor en personas mayores

Causas comunes de golpe de calor en personas mayores

1. Aumento de la producción de calor corporal: los ancianos son demasiado obesos, lo que resulta en una mayor producción de calor corporal y actividades en entornos de alta temperatura durante demasiado tiempo.

2. Reducción de la disipación del calor corporal: algunas personas mayores están acostumbradas a usar ropa hermética, humedad ambiental, etc.

3. Disminución de la capacidad del cuerpo para adaptarse al calor: los ancianos sufren de diabetes, enfermedades cardiovasculares y otras enfermedades crónicas, vejez, etc.

Manifestaciones clínicas comunes del golpe de calor

1.aura de insolación

Temperatura corporal normal o elevada; sudoración, sed; mareos, visión borrosa, falta de concentración; opresión en el pecho, palpitaciones; náuseas; debilidad en las extremidades.

1.golpe de calor

Enrojecimiento, ardor en la piel, opresión en el pecho, palpitaciones, temperatura corporal elevada, náuseas, vómitos, palidez, piel fría y húmeda en las extremidades, sudoración excesiva, pulso rápido y disminución de la presión arterial.

3. Golpe de calor severo

Además de los síntomas leves de golpe de calor, acompañados de fiebre alta, calambres, desmayos y coma, y ​​clínicamente a menudo divididos en calambres por calor, agotamiento por calor y pirexia. Entre ellos, la pirexia es una emergencia fatal, también conocida como hipertermia, con fiebre alta, falta de sudor, alteración de la conciencia "tríada" como el comportamiento típico de los ancianos, especialmente aquellos con enfermedad cardiovascular es más común.

Las personas mayores, especialmente aquellas con enfermedades cardiovasculares, son más comunes

1. Sacar a los ancianos del ambiente caluroso lo antes posible.

2. Enfríe rápidamente al anciano, beba sal por vía oral o agua helada y limpie repetidamente todo el cuerpo con agua fría.

3. Determinar el estado de conciencia del anciano y enviarlo al médico lo antes posible.

Consejos para prevenir el golpe de calor en personas mayores

Hidratación oportuna: Se recomienda que las personas mayores mantengan una ingesta diaria de agua de 1.000-1.500 mililitros en verano, y aumenten la ingesta de agua según corresponda cuando suden mucho, así como reponer las bebidas que contengan sal de forma adecuada.

Sueño adecuado: Además de acostarse temprano y levantarse temprano para garantizar un sueño adecuado, las pausas adecuadas para el almuerzo de 1 a 2 horas en verano favorecen la eliminación de la fatiga y la recuperación de la fuerza física en los ancianos.

Ejercicio adecuado: Se recomienda que las personas mayores hagan ejercicio de forma adecuada en las mañanas o tardes frescas para ayudar a mejorar la capacidad del cuerpo de responder a los cambios del clima. Si tienen dificultad para caminar, pueden usar dispositivos para caminar y muletas que les ayuden a hacer ejercicio.

Tome precauciones contra el golpe de calor al salir, trate de no viajar cuando el sol esté fuerte y cuando tenga que salir, protéjase del sol y lleve medicamentos para aliviar el golpe de calor.