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Una muleta es más fácil de usar y dos muletas reducen la carga sobre la pierna lesionada. Es más fácil usar una muleta para escaleras y más seguro usar dos muletas en áreas amplias, dependiendo de su lesión y de su cuerpo.

¿Puedo usar un bastón en lugar de dos?

el uso demuletasdespués de una lesión o cirugía ayuda a quitar peso de la pierna o el pie. A menudo, un médico le recetará un par de muletas y le indicará que utilice ambas. Sin embargo, algunas personas pueden preguntarse si es posible utilizar una sola muleta. Existen ventajas y desventajas de usar una muleta frente a dos. 

La principal ventaja de utilizar un bastón es que permite mantener una mano y un brazo libres. Esto facilita el transporte de artículos, la apertura de puertas y la realización de otras tareas diarias. También ayuda con el equilibrio porque puedes usar tu mano libre para estabilizarte contra barandillas, paredes, etc. El uso de una muleta quita la presión.Los tejidos de las axilas ya que solo hay un tejido de la axila para soportar el peso. Por último, una muleta es más maniobrable en las escaleras.

Sin embargo, existen desventajas al utilizar una sola muleta. Sin dos muletas, más peso pasa por un lado de la muñeca, el codo y el hombro, lo que puede provocar dolor o lesiones por uso excesivo. Cojear sobre una pierna durante largos periodos de tiempo también puede provocar dolor de espalda, cadera o rodilla. Necesitas suficiente fuerza en el core y en las piernas para poder saltar sobre una pierna con una muleta. Si bien es más fácil subir escaleras, puede haber muchos desafíos en áreas planas y amplias.

Entonces, ¿está bien usar sólo una muleta en lugar de dos? En muchas situaciones, puede ser apropiado usar una muleta. Esto incluye a las personas que son muy hábiles para caminar con muletas, que tienen lesiones/cirugías que no requieren la descarga completa de esa pierna y aquellos que tienen lesiones en las manos pero no pueden sostener dos muletas. A medida que la lesión mejora y la resistencia al caminar mejora, es posible pasar de dos muletas a una.

Sin embargo, dos muletas siguen siendo la mejor opción para quienes son nuevos en el uso de muletas, tienen lesiones bilaterales que requieren soportar peso en ambas piernas o carecen de fuerza/equilibrio. Esta decisión depende en gran medida de su lesión individual, fuerza, capacidad para caminar y nivel de comodidad.

Si considera utilizar solo una muleta, consulte primero a su médico, fisioterapeuta o especialista en ortopedia. Pueden evaluar su condición y determinar si usar un solo bastón es seguro o lo pone en riesgo de sufrir otros problemas.